Gaano kadalas mo dapat gamitin ang isang interdental brush?

Ang pagpapanatili ng isang malusog at magandang ngiti ay nagsasangkot ng higit pa kaysa sa pagsipilyo ng iyong mga ngipin nang dalawang beses sa isang araw. Habang ang brushing ay mahalaga, madalas itong makaligtaan ang mga puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin kung saan maaaring maitago ang mga partikulo ng plaka at pagkain. Ito ay kung saan pumapasok ang mga interdental brushes - isang maliit ngunit malakas na tool na maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong kalinisan sa bibig. Ngunit ang karaniwang tanong ay: Gaano kadalas mo dapat gamitin ang isang interdental brush?

Sa artikulong ito, tuklasin namin ang sagot sa tanong na iyon nang malalim. Tatalakayin din natin ang mga pakinabang ng paggamit ng mga interdental brushes, kung paano sila ihahambing sa tradisyonal na floss, at kung bakit mabilis silang nagiging isang inirekumendang bahagi ng pang -araw -araw na gawain sa pangangalaga sa bibig sa buong mundo. Kung seryoso ka tungkol sa pagpapanatiling malusog ng ngipin at gums, ang maliit na tool na ito ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba.

Ano ang isang interdental brush?

An interdental brush ay isang maliit na brush na partikular na idinisenyo upang linisin sa pagitan ng iyong mga ngipin, kung saan hindi maabot ang isang karaniwang sipilyo. Ang mga brushes na ito ay kahawig ng maliliit na bote ng brushes at dumating sa iba't ibang laki upang umangkop sa puwang sa pagitan ng iba't ibang mga ngipin.

Ginawa ng malambot na bristles na naka -mount sa isang manipis na kawad at madalas na nakakabit sa isang maliit na hawakan, ang mga interdental brushes ay mainam para sa pag -alis ng plaka, mga labi ng pagkain, at bakterya mula sa masikip na mga crevice sa iyong bibig. Lalo silang kapaki -pakinabang para sa mga taong may tirante, tulay, dental implants, o mas malawak na gaps sa pagitan ng mga ngipin, ngunit angkop ito sa halos lahat.

Gaano kadalas mo dapat gamitin ang isang interdental brush?

Inirerekomenda ng mga dentista at dental hygienist ang paggamit ng isang interdental brush isang beses sa isang araw, sa perpektong gabi bago o pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin. Tinitiyak nito na linisin mo ang mga labi at plaka na ang iyong sipilyo ay maaaring naiwan sa araw.

Kung mayroon kang mga tirante o madaling kapitan ng sakit sa gum, maaaring inirerekumenda ng iyong dentista ang paggamit nito nang dalawang beses sa isang araw o pagkatapos ng bawat pagkain. Ang pagkakapare -pareho ay susi. Tulad ng brushing at flossing, ang paggamit ng isang interdental brush ay dapat na bahagi ng iyong pang -araw -araw na gawain sa kalinisan sa bibig para sa mga benepisyo ng longterm.

Bakit ang pang -araw -araw na paggamit ng mga bagay

Ang paggamit ng isang interdental brush araw -araw ay tumutulong sa:

Alisin ang plaka: Pinipigilan ang buildup ng plaka sa mga lugar na hindi maabot ang isang sipilyo.
Pigilan ang sakit sa gum: binabawasan ang panganib ng gingivitis at periodontitis.
Tanggalin ang masamang hininga: Tinatanggal ang mga nakulong na mga partikulo ng pagkain na nagdudulot ng amoy.
Protektahan laban sa pagkabulok ng ngipin: Tumutulong na maiwasan ang mga lukab sa pagitan ng mga ngipin.
Suporta sa Kalusugan ng Gum: Pinasisigla ang mga gilagid at nagpapabuti ng sirkulasyon.

Ang pagpapabaya sa paglilinis sa pagitan ng iyong mga ngipin ay nagbibigay -daan sa mga nakakapinsalang bakterya na umunlad, na humahantong sa pamamaga, pagdurugo, at potensyal na pagkawala ng ngipin sa paglipas ng panahon. Ilang minuto sa isang araw na may isang interdental brush ay maaaring makatipid sa iyo mula sa mga problema sa ngipin sa hinaharap - at mga mamahaling paggamot.

Interdental Brush kumpara sa Dental Floss

Maaari kang magtaka kung ang mga interdental brushes ay maaaring palitan ang tradisyonal na dental floss. Ang sagot ay nakasalalay sa iyong natatanging istraktura at pangangailangan ng ngipin.

Mga kalamangan ng mga interdental brushes sa paglipas ng floss:

Mas madaling gamitin: lalo na para sa mga taong may nabawasan na kagalingan.
Mas epektibo: Mas mahusay sa pag -alis ng plaka sa mas malawak na gaps at sa paligid ng mga tirante.
Kumportable: Magiliw sa mga gilagid na may mas kaunting panganib sa pagputol.
Muling magagamit: Ang isang brush ay maaaring tumagal ng maraming mga gamit kung malinis nang maayos.

Gayunpaman, mayroon pa ring lugar ang Floss. Para sa masikip na mga contact sa pagitan ng mga ngipin, ang floss ay maaaring maging mas epektibo. Inirerekomenda ng maraming mga dentista ang paggamit ng parehong mga tool upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta, o pagpili ng isa na angkop sa iyong istraktura ng ngipin.

Pagpili ng tamang sukat ng interdental brush

Ang mga interdental brushes ay dumating sa iba't ibang laki, karaniwang colorcoded para sa madaling pagkakakilanlan. Ang tamang sukat ay mahalaga - napakaliit, at hindi ito linisin nang epektibo; Masyadong malaki, at maaaring makapinsala ito sa mga gilagid.

Kumunsulta sa iyong dentista o kalinisan para sa mga rekomendasyon sa laki.
Maaaring kailanganin mo ng iba't ibang laki para sa iba't ibang mga lugar ng iyong bibig.
Huwag pilitin ang brush sa isang puwang - dapat itong dumulas nang malumanay.

Simula sa isang mas maliit na sukat at pagtaas kung kinakailangan ay madalas na ang pinakamahusay na diskarte. Ang ilang mga tatak ay nag -aalok din ng mga mapagpapalit na ulo o anggulo ng brushes para sa mga lugar ng Hardtoreach, pagdaragdag sa kaginhawaan at kahusayan.

Kung paano gumamit ng isang interdental brush nang maayos

Ang paggamit ng brush ay tama ang pagpapahusay ng pagiging epektibo nito at binabawasan ang panganib ng pinsala:

1. Ipasok ang brush nang malumanay: Huwag pilitin ito sa pagitan ng iyong mga ngipin.
2. Ilipat ito pabalik -balik: Gumamit ng ilang mga inandout na galaw upang alisin ang mga labi.
3. Linisin ang lahat ng mga gaps: Tumutok sa bawat puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin, parehong itaas at mas mababang mga panga.
4. Banlawan pagkatapos gamitin: Hugasan ang brush sa ilalim ng tumatakbo na tubig at itago ito sa isang malinis na lugar.
5. Palitan kapag isinusuot: Kapag ang bristles ay nagsisimulang magsuot o magpapangit, palitan ang ulo ng brush.

Karamihan sa mga interdental brushes ay tumatagal sa paligid ng isang linggo hanggang dalawang linggo na may pang -araw -araw na paggamit, ngunit nag -iiba ito depende sa tatak at kung paano masigasig na ginagamit mo ito.

Mga Espesyal na Kaso sa Paggamit

Mga braces at orthodontics

Ang mga taong may tirante ay nasa mas mataas na peligro ng buildup ng plaka. Ang mga interdental brushes ay maaaring malinis sa paligid ng mga bracket at sa ilalim ng mga wire na mas mahusay kaysa sa floss lamang.

Mga implant ng ngipin at tulay

Ang mga ito ay nangangailangan ng labis na pansin upang maiwasan ang impeksyon o pamamaga. Ang mga interdental brushes ay nagbibigay ng nonabrasive, tumpak na paglilinis sa paligid ng mga implant.

Sensitibong gums

Kung ang iyong mga gilagid ay nagdugo sa una, huwag maalarma. Ito ay madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng plaka at pamamaga. Sa pang -araw -araw na paggamit, ang pagdurugo ay karaniwang humupa habang nagpapabuti ang kalusugan ng gum.

Mga benepisyo na sinusuportahan ng pananaliksik

Ipinakita ng mga pag -aaral na ang mga interdental brushes ay mas epektibo kaysa sa floss sa pagbabawas ng plaka at gingivitis. Ayon sa European Federation of Periodontology, ang pang -araw -araw na interdental brushing bilang karagdagan sa brush ng ngipin ay nauugnay sa makabuluhang mas mababang mga rate ng sakit sa gum at pagkawala ng ngipin.

Ang mga propesyonal na organisasyon ng ngipin sa buong mundo ay inirerekumenda ang pang -araw -araw na paglilinis ng interdental bilang isang mahalagang bahagi ng pag -aalaga sa bibig. Sa lumalaking kamalayan at kadalian ng pagkakaroon, ang mga interdental brushes ay ngayon ay isang pangunahing tool para sa mga mahilig sa kalinisan ng ngipin.

Ang ilalim na linya

Kaya, gaano kadalas mo dapat gamitin ang isang interdental brush?
Hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Iyon ang simpleng sagot na may malalim na benepisyo. Ang pagsasama ng maliit na tool na ito sa iyong pang -araw -araw na gawain ay nakakatulong na mapanatili ang mas malinis na ngipin, malusog na gums, at mas malalakas na paghinga. Tumatagal lamang ng ilang minuto ngunit maaaring maiwasan ang mga taon ng mga problema sa ngipin.

Hindi maabot ng iyong sipilyo ang bawat bahagi ng iyong bibig - ngunit ang iyong interdental brush ay makakaya.

Handa nang i -upgrade ang iyong gawain sa kalinisan sa bibig?

Kung ikaw ay nagsisipilyo at nag -flossing o nagsimula lamang sa isang mas mahusay na plano sa pangangalaga sa ngipin, ang pagdaragdag ng isang interdental brush ay isang gamechanger. Maghanap ng mga kalidad na tatak, kumunsulta sa iyong dentista tungkol sa sizing, at gumawa ng pang -araw -araw na paggamit. Ang iyong ngiti ay magpapasalamat sa iyo - hindi lamang ngayon, ngunit sa darating na taon.